Egyensúlyban jógastúdió – blog és programokJóga és pilates alapú mozgásórák Pécsváradon, Hosszúhetényben és online. Kezdőknek is, a saját tempódban – a testi-lelki egyensúlyodért.https://petrayogaflow.hu/hu-huJóga kezdőknek – mit érdemes tudnod az első óra előtt?https://petrayogaflow.hu/blog/joga-kezdoknek/https://petrayogaflow.hu/blog/joga-kezdoknek/Sosem jógáztál még, és bizonytalan vagy? Összeszedtem, mire számíthatsz az első órán, és miért nem kell hajlékonynak lenned hozzá.Tue, 10 Nov 2026 09:00:00 GMTMozgás a változókorban – miért fontos az erősítés és a mobilitás megőrzése?https://petrayogaflow.hu/blog/mozgas-a-valtozokorban/https://petrayogaflow.hu/blog/mozgas-a-valtozokorban/A változókorban a test is változik. Mutatom, miért érdemes ilyenkor különösen figyelni az izmok erősítésére és a mozgékonyság megőrzésére.Sun, 08 Nov 2026 09:00:00 GMTJóga vagy pilates – melyiket válasszam?https://petrayogaflow.hu/blog/joga-vagy-pilates/https://petrayogaflow.hu/blog/joga-vagy-pilates/Mindkettő a légzésre és a tudatos mozgásra épül, mégis másra helyezi a hangsúlyt. Segítek eldönteni, melyikkel érdemes kezdened.Thu, 05 Nov 2026 09:00:00 GMT